48岁的林女士三年前确诊2型糖尿病后，生活变得小心翼翼。她坚持“少吃多动”，早餐是一碗白米粥配点咸菜，午餐吃小半碗米饭和大量清炒蔬菜，晚餐则常常只吃一小块红薯和凉拌黄瓜。然而，她的血糖像过山车一样起伏

　　乌克兰总统泽连斯基2日任命时任乌国防部情报总局局长布达诺夫为乌总统办公室主任，并宣布对乌国防部多个关键岗位的人事安排进行调整。乌媒体和分析人士认为这将对俄乌冲突走向、和平谈判及乌国内选举产生多重影

一个最被低估的减肥小技巧！不挨饿也能瘦2026-01-02 11:12:30 来源：“科普中国”微信公众号

　　新华社日内瓦1月4日电瑞士瓦莱州警方4日发表声明说，又有16名瓦莱州火灾事件遇难者身份得到确认，遗体已移交给家属。目前已确认40名遇难者中24人的身份。　　据警方发布的消息，这16名遇难者包括10

　　当地时间12月29日下午，美国总统特朗普在与以色列总理内塔尼亚胡会晤后对记者表示，他与内塔尼亚胡在约旦河西岸问题上并未完全达成一致，但他拒绝透露双方的具体分歧。特朗普说，相关内容会在适当时机公布，

　　来源：直播吧　　直播吧1月2日讯 羽超联赛冠军赛，厦门银行3比1战胜辽宁极兔夺冠。　　1、何济霆/林祥毅 13-15，16-14，12-15任翔宇/谢浩南　　2、安东森 15-7，17-15刘洋名

“人生K线”爆火，命运轨迹真的可预测？2026-01-03 00:34:29 来源：光明日报微信公众号 作者

没人告诉过你，真正决定中考走向的，不是初三的拼命复习，而是初二这个看似“不上不下”的迷之阶段。初一混了也就混了，初三还远。大部分人都把初二活成了“缓冲区”——放松的放松，摸鱼的摸鱼，成绩掉了三名还在笑

　　来源：参考消息　　参考消息网12月30日报道 据拉美社12月29日报道，委内瑞拉玻利瓦尔国家武装力量战略作战指挥官多明戈·埃尔南德斯29日宣布，委军方对跨国贩毒集团发动了一次决定性打击，摧毁了8架

没人告诉过你，真正决定中考走向的，不是初三的拼命复习，而是初二这个看似“不上不下”的迷之阶段。初一混了也就混了，初三还远。大部分人都把初二活成了“缓冲区”——放松的放松，摸鱼的摸鱼，成绩掉了三名还在笑